Iako sada nije sezona jagoda, ovo je korisna informacija za sljedeću godinu. Jagode su bogate hranjivim tvarima, imaju malo kalorija i izuzetno su korisne za zdravlje. Jedna porcija jagoda (otprilike jedna šalica) sadrži samo 50 kalorija i oko 3 grama vlakana.
Jedna porcija jagoda sadrži više vitamina C nego naranča – čak 100% preporučene dnevne doze. Vitamin C pomaže ubrzati metabolizam i potiče sagorijevanje masnoća, dok vlakna u jagodama daju dugotrajan osjećaj sitosti, što znači da ih možete jesti i dugo ne osjećati glad.
Zahvaljujući svim tim prednostima, možete bez brige uživati u većim količinama jagoda, bez straha za svoju liniju, i potpuno se prepustiti njihovom ukusnom okusu na početku ljeta.